๒๓ สิงหาคม ๒๕๕๔ พบกลุ่มนักศึกษาระดับประถมศึกษา

สูตรพอกหน้าเนียนใสไร้สิว ด้วยโยเกิร์ต สูตร ดร.ธนากร

 อยากหน้าใส ชิมิ ดร.ธนากร มีเคร็ดไม่ลับ มาฝาก คือ สูตรพอกหน้าเนียนใสไร้สิว ด้วยโยเกิร์ต
วันที่ 23 สิงหาคม 2554 ดร.ธนากร ได้มาตรวจเยี่ยมการเรียนการสอนของ กศน.ตำบลนาคำ และให้เคล็ดลับ หน้าใส ในช่วงชั่วโมงสุดท้าย

หลายๆ คนอยากหน้าสวยใส จึงหันพึ่งสถานเสริมความงามต่างๆ ซึ่งข้อดีก็มีอยู่ แต่ข้อเสียที่เห็นได้ชัดคือเงินในกระเป๋าของคุณๆ ลดฮวบฮาบนั่นแหละค่ะ ทางออกที่ดีที่สุดในการรักษาหนังหน้าให้สวยใสอยู่คู่คุณไปตลอด คือการบำรุงหน้าค่ะ ซึ่งทำได้ง่ายๆ โดยหยิบของใกล้ตัวในตู้เย็น อย่างโยเกิร์ต มาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

นอกจากโยเกิร์ตจะมีประโยชน์สำหรับสุขภาพร่างกายแล้ว รู้ไหมว่าโยเกิร์ตยังมีประโยชน์สำหรับสุขภาพผิวหน้าของเราอีกด้วย ในโยเกิร์ตมีของดีอยู่เยอะ ไหนจะแลคโตบาซิลลัสที่ช่วยขจัดแบคทีเรีย มี AHA จาก Lactic Acid ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวด้วย

การพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตจะช่วยชำระล้างเอาสิ่งสกปรก มลพิษออกจากรูขุมขนของผิวเรา ลดความมัน กระชับรูขุมขน และในระหว่างที่เราพอกหน้า สารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์จะซึมซับลงสู่ผิวหน้าของเรา เพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหน้าสดชื่น นุ่มนวล อ่อนเยาว์ หน้าใสเป็นธรรมชาติ ยิ่งใครมีปัญหาสิวตุ่มเล็กๆ หรือสิวผด ก็ช่วยได้มาก ทำสัปดาห์ละครั้ง หรือถ้าไม่ขี้เกียจ ทำทุกวันได้ก็จะยิ่งดี

วิธีการพอกหน้าด้วยโยเกิร์ต
- เตรียมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ แช่ในตู้เย็นให้เย็นฉ่ำ
- เตรียมใบหน้าของคุณให้พร้อมด้วยเช่นกัน ก่อนพอกหน้า ล้างหน้า ลบเครื่องสำอางให้สะอาด
- นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่แช่เย็นเตรียมไว้ นำออกมาพอกให้ทั่วใบหน้า จะใช้โยเกิร์ตเปล่าๆ พอกเลยก็ได้ หรือจะนำโยเกิร์ต ผสมผงขมิน หรือผงลดสิว พอกหน้าก็ได้ พอกทั่วหน้าเว้นบริเวณรอบดวงตา
- นอนหลับตา ผ่อนคลายตามสบาย ทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที ให้ส่วนผสมแห้ง ระหว่างรอให้แห้ง อย่ายิ้มหรือหัวเราะเป็นอันขาด มิเช่นนั้นจะได้ริ้วรอยลึกมาเป็นของแถมด้วยไม่รู้นะ
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ตบท้ายด้วยน้ำเย็นกระชับรูขุมขนกันอีกครั้ง เมื่อล้างออกแล้ว จะรู้สึกได้ถึงความเนียนนุ่มของผิวหน้า
- บำรุงผิวตามปกติ

นักศึกษา จดสูตร เพื่อนำไปทดลอง

๑๖ สิงหาคม ๒๕๕๔ พบกลุ่มนักศึกษาระดับประถมศึกษา

วันที่ ๑๖ สิงหาคม ๒๕๕๔ กศน.ตำบลนาคำ  พบกลุ่มนักศึกษา ระดับประถมศึกษา เพื่อเสริมความรู้ด้านอาชีพและด้านวิชาการ ณ กศน.นาคำ

กิจกรรมถวายพระพรเนื่องวโรกาส วันแม่แห่งชาติ ปี ๒๕๕๔

วันที่ 12 สิงหาคม 2554 กศน.ตำบลนาคำ เข้าร่วมพิธีถวายพระพรเนื่องวโรกาสวันแม่แห่งชาติ ปี๒๕๕๔ ช่วงเช้าได้มีพิธีตักบาตรและร่วมกันถวายพระพร พระบาทสมเด็จพระบรมราชินีนาถ เนื่องวันแม่แห่งชาติ ๒๕๕๔ ณ ลานกิจกรรม ทุ่งศรีเมือง อำเภอบ้านดุงจังหวัดอุดรธานี

อ.อาริยา พรมแสงใส และ ผอ.ธนากร หาญกุล

ประชุมการใช้งานe-office ภายใน ICT กศน.อำเภอบ้านดุง

วันที่ 10 สิงหาคม 2554 กลุ่มงานเทคโนโลยีสารสนเทศ กศน.อำเภอบ้านดุง ได้จัดประชุมการใช้งาน e-office ภายใน กศน.อำเภอบ้านดุง และกศน.ตำบล ลูกข่าย โดยมีการประชุม สร้างความเข้าใจ ให้กับ กลุ่มงานต่างๆ และ กศน.ตำบลทุกตำบล เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพและประสิทธิผลให้การรับสางงานเอกสารหนังสือคำสั่งต่างๆภายในหน่อยงานย่อย ทั้งนี้เพื่อเป็นการลดเวลา และลดการใช้การกระดาษ

นายกิตติศักดิ์ รักแก้ว หัวหน้ากลุ่มงาน เทคโนโลยีสารสนเทศ กศน.อำเภอบ้านดุง เป็นผู้บรรยาย ให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้งาน

การประชุมครั้งนี้ใช้เวลา 3 ชัวโมงในการให้ความรู้ และการปฏิบัติ